SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Skępem

Book

In basket

rate

Dieta dla zdrowia psychicznego / Uma Naidoo ; przekład Dawid Czech. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2021. - 455, [1] strona ; 21 cm.

Author

Naidoo Uma Autor Czech Dawid Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Dietetyka Depresja Zaburzenia lękowe Zespół ADHD Otępienie Bezsenność Zmęczenie Stres pourazowy Popęd płciowy Schizofrenia Choroby afektywne dwubiegunowe Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę • Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? • Nie możesz spać? • Męczy cię mgła mózgowa? • A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)